Marjolaine Denecker Kiné

Prenatale kinesitherapie

Vanaf de 7e maand van de zwangerschap is het doel om de aanstaande moeder voor te bereiden op de bevalling door te werken aan:

• Beheer van gewrichts- en spierpijn (rug, bekken, perineum);

• Uitleg over het verloop van de bevalling;

• Ademhaling;

• Ontspanning;

• Houdingsoefeningen;

• Behandeling van perineumproblemen;

• Buikspieroefeningen;

• Beheer van circulatieproblemen;

• Praktisch en hygiënisch-diëtisch advies;

• Lichaams- en ademhalingsoefeningen: prenatale Pilates en yoga.

De aanwezigheid van de aanstaande vaders is gewenst.

Postnatale kinesitherapie

De sessies vragen een kleine tijdsinvestering, maar ze zijn essentieel voor uw welzijn in deze prachtige periode van moederschap. Met de vermoeidheid die zich kan opstapelen, raad ik u sterk aan om uw afspraken in te plannen tijdens uw zwangerschapsverlof, om volop te profiteren van de voordelen van revalidatie. In de praktijk is alles zo ingericht dat het u en uw baby comfort biedt in een warme en aangepaste omgeving. Zo kunt u goed voor uzelf zorgen terwijl u gerust begeleid wordt.

 

Vanaf de 6e week na de bevalling:

• Voortzetting van prenatale begeleiding;

• Abdomino-perineale revalidatie (incontinentie, pijn);

• Houdingsoefeningen (borstvoeding, tillen);

• Praktisch advies (dragen, hervatten van seksualiteit, sport, ...) en hygiënisch-diëtisch advies;

• Werk aan eventuele perineale of abdominale littekens;

• Lichaams- en ademhalingsoefeningen: postnatale Pilates en yoga.

 

Ik kan advies geven over aromatherapie tijdens de perinatale periode.

 

Perinatale Periode

Zwangerschap

- 1e trimester: misselijkheid, braken, bloedingen, dyspepsie...

- 2e trimester: slapeloosheid, obstipatie, huidproblemen (slappe huid, jeuk en striae), lumbosacrale pijn, zware benen, cystitis, schimmelinfecties...

- 3e trimester: voorbereiding op de bevalling (fysiek en mentaal), weeën, perineummassage...

Bevalling

- Postpartum: episiotomie en wondgenezing, keizersnede, huidproblemen, postpartumdepressie, slaap van de baby...

- Borstvoeding: ondersteuning bij borstvoeding, tepelkloven, stuwing, mastitis...