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Image représentant la périnéologie

PERINATALITE

Papa face à la prénatalité

Kinésithérapie prénatale

Dès le 7e mois de grossesse, l’objectif est de préparer la future mère à l’accouchement en travaillant sur :

  • La gestion des douleurs articulaires, musculaires (dos, bassin, périnée) ;

  • Explication sur le déroulement de l’accouchement ;

  • La respiration ;

  • La relaxation ;

  • Travail postural ;

  • Traitement des problèmes du périnée ;

  • Travail abdominal ;

  • Gestion des inconforts circulatoires ;

  • Conseils pratiques et hygiéno-diététiques ;

  • Travail corporel et respiratoire : Pilates et yoga prénatal.

La présence des futurs papas est souhaitée.

 

Kinésithérapie postnatale

Les séances nécessitent un petit investissement de votre temps, mais elles sont essentielles pour votre bien-être durant cette magnifique période de maternité. Avec la fatigue qui peut s’installer, je vous recommande vivement de planifier vos rendez-vous pendant votre congé de maternité, afin de profiter pleinement des bienfaits de la rééducation. Au cabinet, tout est pensé pour votre confort et celui de votre bébé, avec un espace chaleureux et adapté pour vous accueillir dans les meilleures conditions possibles. Vous pourrez ainsi prendre soin de vous tout en étant sereinement accompagnée.

A partir de la 6e semaine après l'accouchement :

  • Poursuite de la pris en charge en prénatale ;

  • La rééducation abdomino-périnéale (incontinence, douleurs),

  • Travail postural (allaitement, port de charge) ;

  • Conseils pratiques (portage, reprise de la sexualité, le sport,…) et hygiéno-diététiques ;

  • La cicatrice périnéale ou abdominale ;

  • Travail corporel et respiratoire : Pilates et yoga postnatal.

 

Je peux prodiguer des conseils en aromathérapie en période périnatale

 

Période Périnatale :

Grossesse

  • 1er trimestre : nausées, vomissements, hémorragies, dyspepsie…

  • 2ème trimestre : insomnie, constipation, problèmes de peau (relâchement cutané, prurit et vergetures), douleurs lombo-sciatiques, jambes lourdes, cystites, mycoses…

  • 3ème trimestre : préparation à l’accouchement (physique et mentale), contractions, massage périnéal…

L’accouchement :

  • Post partum : épisiotomie et problèmes de cicatrisation, césarienne, problèmes cutanés, dépression post partum, le sommeil du bébé…

  • Allaitement : soutenir l’allaitement, crevasses du mamelon, engorgement mammaire, mastite…

Gym prénatal
Gym postnatal
Femme enceinte avec papoun
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